Когда не знаешь — это нормально
Иногда кажется, что в отношениях нужно всё понимать. Как чувствует партнёр, что ему нужно, как реагировать. Но на самом деле — не нужно знать всё.
Попробуйте сегодня
- Скажите партнёру: «Я не совсем понимаю, что ты чувствуешь сейчас. Могу ли я просто послушать?»
- Запишите в блокноте или в приложении: «Что мне не хватает в общении?» — не для обвинений, а чтобы понять, где можно попробовать быть честнее.
Ошибки не мешают близости
Мы часто боимся сказать: «Я не знаю». Страшно, что партнёр подумает, что мы неготовы, несерьёзны, не в теме.
Не нужно быть идеальным
Многие думают: «Если бы я был(а) лучше, я бы всё понимал(а)».
